北京早期教育发展促进会家庭教育专业委员会 贾颖华
2022年1月，《中华人民共和国家庭教育促进法》正式施行，家庭教育从“家事”上升为“国事”。法律明确，父母或其他监护人是实施家庭教育的责任主体，应当注重家庭建设，培育积极健康的家庭文化，树立和传承优良家风，为未成年人健康成长营造良好的家庭环境。然而，法律落地四年有余，一个根本性问题始终萦绕在无数家庭心头：家长究竟应当具备什么样的教育能力？
当前，不少家长将家庭教育窄化为盯分数、报补习班、管控行为，投入大量时间与财力，收获的却是亲子对抗、孩子心理问题频发、家庭关系紧张。问题的症结在于：长期以来，“家庭教育能力”一词在实践中被泛化使用，缺少一个既符合学术规范、又贴合实践需求的精准定义。厘清这一概念，不仅是学术研究的需要，更是回应社会关切、推动家庭教育专业化发展的当务之急。
一、“家庭教育能力”的内涵界定
结合《家庭教育促进法》的立法精神、儿童青少年心理发展理论以及北京师范大学婚姻家庭心理教育指导课题的研究成果，笔者在长期的理论研究与实践探索中，逐步形成了对“家庭教育能力”的系统认识。
家庭教育能力，是指家庭（以父母或其他监护人为核心主体）基于对儿童青少年身心发展规律的科学认知，融合中华优秀传统文化与现代心理教育理念，通过持续学习、自我反省与实践调整，在亲子互动与日常生活中，系统性地促进未成年人道德品质、心理品质、身体素质、生活技能、文化修养和行为习惯全面发展的综合素养与实践能力。
这一定义包含五个关键要素。其一，能力主体是家庭，以父母或其他监护人为核心——家庭教育能力不仅是家长个人的素养，更是家庭作为一个系统所具备的教育功能。其二，认知基础是对儿童青少年身心发展规律的科学认知——不了解孩子的发展规律，教育便只能“摸着石头过河”。其三，文化根基是中华优秀传统与现代心理教育理念的融合——既传承“修身齐家”的东方智慧，又吸收发展心理学、教育心理学的科学成果。其四，方法路径是持续学习、自我反省与实践调整——能力的形成不是一次性的知识获取，而是在实践中不断反思、修正、提升的动态过程。其五，目标指向是促进未成年人全面发展——与《家庭教育促进法》确立的培养目标完全一致。
需要特别强调的是，家庭教育能力不可简单等同于对孩子学业的培养能力。它是后天可以持续学习提升的实践能力，有其内在结构、可拆解的维度和可评估的指标。
二、五大核心维度：从理念到实践的桥梁
围绕上述定义，可将家庭教育能力拆解为五个相互支撑、层层递进的核心维度。
其一，觉察理解能力。即观察识别孩子行为、情绪背后的真实需求，理解不同年龄段身心发展规律，区分正常成长现象与心理问题，不盲目攀比。实践中，一位父亲发现孩子写作业总是拖拉，起初认定孩子“懒”，后来才觉察到，孩子是因为某类题型不会又不好意思问，拖拉的表象下藏着“怕暴露自己不会”的自尊心。一位自身学业优秀的父亲，曾以自己的标准苛求儿子，孩子犯错便严厉批评，导致孩子恐惧退缩。后在教师提醒下，他学会观察孩子行为背后的真实需求，不再将“犯错”等同于“不努力”，管教方式从批评转变为引导，亲子关系显著改善，孩子也考入理想学校。觉察，是教育的起点——看不见孩子，就谈不上有效的教育。
其二，情绪管理能力。这是家长最重要的基础能力。面对孩子犯错时控制冲动，接纳孩子负面情绪，分清“孩子的行为”与“家长自身的焦虑”。一位父亲因工作不顺，看到孩子成绩单便大发雷霆，事后才意识到，真正的怒气另有来源；一位单亲母亲将对生活的不满投射到孩子身上，孩子承接了母亲的焦虑，用对抗表达无法消化的压力，母子关系日益紧张。当家长把生活压力转嫁给孩子，家庭便从安全港变成了压力放大器。情绪稳定的家长，才能营造出有安全感的家庭氛围。
其三，亲子沟通能力。学会倾听，不急于说教、打断、评判；正向表达期待，避免挖苦、贴标签、冷暴力；懂得协商边界，既建立规则又保留孩子自主表达空间。一个初中生跟母亲抱怨“同学都排挤我”，母亲第一反应是讲道理，孩子瞬间沉默。后来母亲换成“听起来你今天挺难受的，愿意多说说吗？”孩子反而打开了话匣子。一个孩子在比赛中失利情绪低落，母亲没有急于安慰或说教，而是耐心问：“你觉得这次比赛失败的原因是什么？”孩子自己找到了问题所在，还主动思考了解决方案。有效沟通的本质，不是父母替孩子解决问题，而是通过倾听与提问，帮助孩子自己找到答案。
其四，规则与养育实践能力。建立清晰、稳定、一致的家庭规则，家长教育理念统一；掌握恰当的奖惩方式，善用正向激励，慎用体罚与羞辱；培养自律、责任、时间管理、劳动意识、抗挫折能力；平衡学习、运动、社交、兴趣，不只聚焦成绩。一对夫妻曾因睡前能否看手机争执不休，孩子钻空子“打游击”。后来两人统一规则，孩子反而不再试探底线。一对夫妇用数十年培养出多个优秀子女，其育儿智慧核心就在“规则”二字——规矩明确、不因心软而妥协、夫妻理念统一，且从不只聚焦成绩，提倡的不仅是学习，更是谁乐于助人、谁先学会做饭……清晰一致的规则和以身垂范的引导方向，比严厉说教更有效。
其五，自我成长与家庭协同能力。愿意反思养育误区，主动学习家庭教育知识；夫妻统一教育步调，减少教育分歧内耗；尊重孩子独立人格，不控制、不溺爱、不过度包办；懂得边界，适时放手。一位母亲曾事事包办，后来意识到自己的“控制”其实是焦虑而非孩子需要，开始有意识地放手，母子关系反而缓和。一位父亲曾是“影子父亲”，将孩子全权托付给老人，直到老师反馈孩子胆小怕生、缺乏自信，他才痛下决心调整工作节奏，将时间留给家庭，最终成为被尊敬的育儿典范。家庭教育能力的成长没有终点，家长的自我觉醒是最难也最重要的一步。
三、理论根基与实践验证
上述定义与维度体系并非凭空构建，而是有着深厚的理论根基和实践验证。
在理论层面，北京师范大学婚姻家庭心理教育指导课题为家庭教育能力提供了学术支撑。课题融合发展心理学、教育心理学、家庭系统理论等学科成果，将家庭教育从经验层面提升到科学层面。中华优秀传统文化中“修身齐家治国平天下”的递进逻辑、“养不教，父之过”的责任意识、“因材施教”的方法论智慧，与现代心理学的研究发现相互印证，共同构成了家庭教育能力的双重文化根基。阳光一路“养教相济”的办学理念——养与教相辅相成、不可偏废——正是这一文化根基的集中体现。“养”是培养习惯、塑造性格、健全人格，“教”是教授知识、构建获取知识的能力，二者有机融合能够更好地保障青少年儿童的健康成长。而家庭教育能力的本质，就是家庭能够如此系统性地促进未成年人道德品质、心理品质、身体素质、生活技能、文化修养和行为习惯全面发展的综合素养与实践能力。
在实践层面，北京师范大学婚姻家庭心理教育指导课题组、北京阳光一路教育集团多年的家庭教育指导研究和服务实践中，积累了大量一线案例。这些案例反复印证了一个规律：孩子的问题，根源往往不在孩子本身，而在家庭五大教育能力的缺失。笔者曾接触一个典型案例——一位高一女生长期深陷完美主义内耗，伴随头疼、皮疹等躯体化症状，多次萌生轻生念头。深入评估发现，其家庭在觉察理解、情绪管理、亲子沟通、规则养育、自我成长五个维度上全面缺位：父母只看见孩子“不听话”，看不见行为背后的创伤；母亲的焦虑笼罩全家，孩子的不安无人共情；沟通只剩说教评判，没有倾听与共情；教养唯分数论，规则混乱失衡；父母不愿自省，不懂边界，不肯放手。五项能力缺位层层叠加，形成恶性闭环。
干预的核心，是同步提升父母五大家庭教育能力。当父母学会看见行为背后的需求、管理自身情绪、倾听共情、重建规则、反思成长，家庭氛围逐步松弛，女孩的躯体不适与亲子冲突同步缓解，重新建立起稳定的自我价值感。这一案例深刻说明：没有天生脆弱叛逆的孩子，只有尚未习得科学教养方式并将其有效运用的父母。家庭教育能力的系统提升，是破解青少年心理问题频发这一社会困局的治本之策。
四、推动家长家庭教育能力建设的路径建议
明确家庭教育能力的定义与维度，只是第一步。让这一概念从学术文本走进千家万户，还需要系统化、可操作的推进路径。结合笔者在北京师范大学课题研究和北京阳光一路教育实践中的探索，提出以下建议。
第一，将家庭教育能力建设纳入社区公共服务体系。建议各地依托社区党群服务中心、新时代文明实践站等基层阵地，设立家庭教育指导服务站点，配备专兼职家庭教育指导师，面向辖区家庭提供常态化、公益性的家庭教育指导服务。尤其要覆盖0—3岁婴幼儿家庭和青春期学生家庭这两个关键期，做到“关键节点有支持、日常需求有回应”，让家长在家门口就能获得专业帮助。
第二，加快家庭教育指导师专业化培养与认证。当前家庭教育指导从业者水平参差不齐，亟需建立统一的专业标准。建议依托高校心理学院、教育学院，联合行业组织，制定家庭教育指导师的能力标准、培养方案和认证体系。北京师范大学婚姻家庭心理教育指导师项目已在此方向上先行探索，积累了可复制的课程体系与实训模式，建议将其经验推广至更大范围，为行业输送既“懂理论”又“能实操”的复合型人才。
第三，推动学校家长课堂从“活动式”走向“课程化”。目前许多学校的家庭教育指导以讲座、报告为主，频率低、内容零散，难以系统提升家长能力。建议学校将家庭教育指导纳入学校工作计划，以学期为单位设计递进式课程，覆盖五大能力维度，做到“一学年一体系、一学期一主题、一月一课堂”。同时，建立家长参与情况和效果反馈的跟踪机制，使家长课堂从“听一次讲座”升级为“完成一次能力修炼”。
第四，开发家庭教育能力自评工具与个案指导机制。建议研发面向家长的“家庭教育能力自评量表”，帮助家长客观识别自身在五大维度上的优势与短板，明确提升方向。对于自评中发现严重短板或亲子关系已出现危机的家庭，应建立个案转介机制，由专业指导师提供一对一深度指导。北京阳光一路教育在个案指导中形成的“评估—反馈—干预—跟踪”闭环模式，可供行业参考。
第五，构建线上线下融合的家庭教育学习生态。线上，建议搭建省级或市级家庭教育公共服务平台，提供权威、免费、分年龄段的学习资源，降低家长获取科学育儿知识的门槛；线下，鼓励社区、学校、社会机构联合开展家长成长小组、亲子工作坊、家庭协同沙龙等实践活动。线上解决“知识可及性”问题，线下解决“能力转化性”问题，二者缺一不可。
第六，营造科学育儿的舆论环境。建议主流媒体开设家庭教育专栏，传播基于科学研究的教养理念，抑制“鸡娃”“内卷”等焦虑叙事。同时，对打着“家庭教育指导”旗号制造焦虑、贩卖伪科学的商业行为，相关部门应加强监管，净化市场环境，让真正专业的指导服务脱颖而出，让家长在信息洪流中找到可信赖的航标。
家庭教育能力建设不是一蹴而就的工程，而是需要政策引导、专业支撑、学校协同、社会参与、家长觉醒五力合力的长期事业。唯有如此，才能让《家庭教育促进法》的立法初衷真正落地，让每一个家庭都能在科学教育的道路上走得更稳、更远。
家庭教育是一门科学，更是一场修行。以科学认知读懂孩子，以稳定情绪包容成长，以温暖沟通搭建联结，以清晰规则滋养习惯，以持续成长共筑家风——家庭教育能力的提高不仅是每一位家长的必修课，更是新时代家庭教育高质量发展的核心命题。
（作者系北京师范大学心理教育指导课题中心负责人、北京早期教育发展促进会家庭教育专委会主任委员）
转载自：鹰潭新闻网