学生的身体健康也很值得关注。近日，一份《2020中国大学生健康调查报告》显示，77%的大学生表示，自己在过去一年中曾有过睡眠困扰，其中各种电子产品就是导致睡眠不足的主要因素。尤其是智能手机的出现，更是让人们对这个三寸长的小玩意儿爱不释手。然而，在带来便利的同时，也有越来越多的人陷入了手机的“温柔陷阱”。

谢嘉瑶是北京科技大学经济管理学院的大一新生,他告诉记者,自己每天使用手机的频率很高, 手机大概会占用自己4到5个小时的时间,起床后的第一件事儿就是先看手机。

北京科技大学经济管理学院学生谢嘉瑶：我觉得快已经成为一个习惯了，起来先看一眼手机。

记者：你认为手机是你生活当中非常重要的一部分吗？

北京科技大学经济管理学院学生谢嘉瑶：还是占很大一部分，我觉得。

如今，很多手机软件新潮而多样的功能，让同学们不自觉地增加了手机的使用时间。

中青校媒面向全国2077名大学生发起的关于手机使用情况的调查显示， 27.88%的受访者日均使用手机3到5小时，33.32%日均使用5到8小时，还有24.75%使用时间在8小时以上，每天使用手机时长在3小时及以下仅14.05%。调查显示，50.51%的人认为手机干扰了自己正常的学习和工作，61.87%的人认为长时间使用手机致使自己视力下降、颈椎酸痛等。47.42%的人认为长时间使用手机会沉迷其中、不愿思考，还有62.69%受访者认为自己过度依赖手机。

对于现代人来说，手机几乎快和空气、水一样重要了。但有目共睹的是，“手机依赖症”的危害也着实不小。为何我们要警惕“手机依赖症”?它的危害那么有那么大吗？